復縁に「外見磨き」が絶対不可欠な理由｜男性心理と視覚の力
元彼と再び結ばれたいと願うあなたへ。もしかしたら「外見だけを磨いても意味がないのでは？」と感じているかもしれません。もちろん内面の魅力も非常に大切です。しかし、復縁という特別な目標を達成するためには、「外見を磨く」という行動が、想像以上に強力な武器となり得ます。なぜなら、人の心を動かす第一歩は、視覚から入る情報に大きく左右されるからです。
「変わった」と感じさせるインパクトが重要
一度別れてしまった相手に「もう一度振り向いてほしい」と願うなら、あなた自身が「以前とは違う、新しい魅力的な存在」であることを示す必要があります。人は変化に敏感な生き物。特にネガティブな印象で別れた場合、その印象を覆すには、視覚的な変化が手っ取り早く、かつ効果的なのです。劇的な変化でなくても、「なんだか雰囲気が変わったな」「前より綺麗になった」と感じさせるだけでも、相手の関心を再び引き寄せるきっかけになります。これが、復縁のための「外見を磨く男ウケ」戦略の第一歩です。
メラビアンの法則が示す視覚情報の絶大な影響力
コミュニケーションの分野で有名な「メラビアンの法則」をご存知でしょうか？これは、人が相手から受け取る情報の割合を、言語情報（話す内容）7%、聴覚情報（声のトーンや話し方）38%、そして視覚情報（見た目や表情、しぐさ）55%と分析したものです。この法則が示すように、言葉でどんなに「変わったよ」と伝えても、あなたの見た目が変わっていなければ、相手にはその本気度が伝わりにくいのです。特に恋愛においては、視覚からの「魅力的だ」という情報が、次のステップへ進むための強力な後押しとなります。
自己肯定感が高まり、内面も輝き出す相乗効果
外見磨きは、単に「相手に良く見られたい」という理由だけではありません。あなたが自分自身のために努力し、少しずつ変化していく過程は、大きな自信となり、自己肯定感を高めてくれます。新しい服を着て「似合ってるね」と言われたり、メイクで自分の顔立ちの魅力を引き出せたりすると、それだけで心が満たされ、前向きな気持ちになれるはずです。この内面から湧き出る自信や輝きは、あなたの表情や言動にも表れ、結果的に元彼を含む周囲の人々にも「魅力的だ」という印象を与えるでしょう。外見と内面は深くリンクしており、外見磨きは内面磨きのきっかけにもなり得るのです。
自己満足はNG！「外見を磨く男ウケ」の本当の意味
復縁を目指す上での外見磨きは、普段のオシャレとは少し異なる視点が必要です。それは、「自己満足」ではなく「男ウケ」を意識すること。しかし、ここで誤解してほしくないのは、「男ウケ」が「媚びること」と同じではないということです。本当に大切なのは、あなたの魅力を最大限に引き出し、ターゲットである元彼の心に響くような洗練された戦略的アプローチなのです。
「男ウケ」＝「媚びる」ではない。彼の心を動かす戦略
「男ウケ」と聞くと、「男性に気に入られるために、自分の好きなものを我慢して合わせる」というネガティブなイメージを持つ人もいるかもしれません。しかし、ここで言う「男ウケ」は、決して媚びへつらうことではありません。むしろ、あなたが持つ本来の魅力を、男性が「素敵だな」「惹かれるな」と感じる形に「編集し直す」戦略的な行動です。 たとえば、あなたが普段はモード系の尖ったファッションが好きだとしても、元彼が清楚系の女性を好むタイプなら、その要素をどこかに取り入れることで、彼にとっての魅力が格段にアップする可能性があります。これは、彼に合わせるというよりも、彼を理解し、彼に届くように自分の魅力を発信する、いわば「最高の自分をプロデュースする」行為なのです。
なぜ自己流ではダメなのか？男性目線とのズレ
女性同士で「可愛い！」と思うファッションやメイクが、男性から見ると「うーん…」となることは少なくありません。たとえば、トレンド最先端のオーバーサイズシルエットや、個性的なカラーメイクなど、女性同士では褒め合っても、男性は「清潔感がない」「強そう」といった印象を持つことがあります。 これは、男性と女性とでは「魅力的」と感じるポイントに明確なズレがあるためです。女性は細部やトレンド、個性を重視する傾向がありますが、男性はもっとシンプルに「清潔感」「健康的」「親しみやすい」「上品」といった、より普遍的な要素を重視することが多いのです。このズレを解消し、彼の視点に立った「外見を磨く男ウケ」アプローチをすることが、復縁成功の鍵を握ります。
男性が本当に「魅力的」と感じる外見の共通点とは？
では、具体的に男性が「魅力的」と感じる外見の共通点とは何でしょうか？台本のWhy-5にもあるように、以下の要素は多くの男性にとって普遍的な魅力として映ります。
- 清潔感: シワのない服、手入れされた髪、綺麗な肌や爪など、基本的な「きちんと感」が最も重要です。
- 健康的: 血色の良い肌、適度なハリ、生き生きとした表情など、内面からくる健康美は男性を惹きつけます。無理なダイエットで痩せすぎたり、不健康そうな印象は逆効果です。
- 親しみやすさ: 近寄りがたい完璧さよりも、少し隙があったり、笑顔が素敵だったりする方が、男性は安心感を覚え、話しかけやすさを感じます。
- 上品さ・TPOに合った装い: 派手すぎず、下品に見えない、場所や状況にふさわしいファッションは、知性や教養を感じさせます。
- 個性とのバランス: ただトレンドを追うだけでなく、あなた自身の魅力を引き立てる個性的な要素が少しあると、印象に残りやすくなります。ただし、あくまで上記の要素とのバランスが重要です。
これらの要素を意識して「外見を磨く男ウケ」を追求することが、元彼の心を再び掴むための第一歩となるでしょう。
【実践編】「外見を磨く男ウケ」ファッション戦略
復縁のための「外見磨き」において、ファッションはあなたの印象を決定づける重要な要素です。彼の視線を釘付けにする「男ウケ」ファッション戦略を見ていきましょう。
清潔感はモテの絶対条件！垢抜けファッションの基本
どんなに高価な服でも、シワくちゃだったり、毛玉だらけだったり、汚れていたりすれば、一瞬でだらしない印象を与えてしまいます。男性にとっての「清潔感」は、モテる女性の絶対条件であり、基本中の基本です。
- 常に清潔に保つ: 洗濯・アイロンがけを徹底し、シミや汚れがないか常にチェックしましょう。
- 手入れされた服を選ぶ: 毛玉取りやほつれの修復など、服を大切に扱う姿勢も清潔感に繋がります。
- サイズ感: 体型に合った服を選ぶことが重要です。オーバーサイズでもだらしなく見えない、計算されたシルエットを選びましょう。
- シンプルなアイテムの活用: 白Tシャツ、デニム、無地のニットなど、シンプルな定番アイテムは清潔感を演出しやすいです。上質な素材を選ぶとより洗練された印象になります。
これらを徹底するだけでも、あなたの印象は劇的に変わるはずです。
元彼の好みを把握しつつ、自分らしさをプラスする方法
元彼が過去に褒めてくれた服や、普段から好んで見ていた雑誌のテイストなど、彼がどんなファッションを「良い」と思っていたのかを思い出してみましょう。例えば、彼がワンピースが好きだったなら、上品な丈感のAラインワンピースを試してみる、といった具体的な行動に繋がります。
しかし、彼の好みだけに寄せすぎて個性を失うのはNGです。あくまで「自分らしさ」を大切にしつつ、彼の好みを「エッセンス」として取り入れるイメージです。
- 過去の情報をヒントに: 元彼との思い出の中で、「あの服似合ってたね」と言われたり、彼が喜んでくれた時のファッションを振り返り、共通点を見つけましょう。
- 彼のファッションを観察: 彼自身の服装の傾向からも、彼がどんなテイストを好むか推測できます。
- 「少しだけ」意識する: 例えば、彼が甘めのスタイルを好むなら、いつものカジュアルスタイルにフリルやレースのブラウスを一点取り入れる、色味をパステルカラーにするなど、「少しだけ」意識するのがポイントです。
骨格・パーソナルカラー診断で「似合う」を科学的に追求
「似合う服が分からない」「何を着ても垢抜けない」と感じるなら、プロの診断を受けてみることを強くおすすめします。
- パーソナルカラー診断: あなたの肌、瞳、髪の色に調和する「似合う色」を診断します。似合う色を身につけることで、肌が明るく見えたり、顔色が良く見えたりと、劇的に印象がアップします。男性から見ても「健康的で血色が良い」と好印象に映るでしょう。
- 骨格診断: あなたの骨格タイプ（ストレート、ウェーブ、ナチュラル）に合わせて、似合う素材やデザイン、シルエットを診断します。骨格に合った服を着ることで、着痩せ効果が生まれたり、スタイルアップして見えたりと、本来の魅力を最大限に引き出すことができます。 これらの診断結果は、あなたが本当に「似合う」ファッションを見つけるための強力な武器となります。自己流では気づかなかった新しい魅力が発見できることも少なくありません。
アイテム別！男性が「可愛い」と感じるモテ服の選び方
具体的にどんなアイテムを選べば良いのでしょうか。男性が普遍的に「可愛い」「魅力的」と感じるアイテムの選び方を紹介します。
- ワンピース・スカート: ひらりとした素材や、足首が見えるミモレ丈・ロング丈は、女性らしさを演出しつつ上品な印象を与えます。身体のラインを拾いすぎない、Aラインやフレアシルエットが好まれます。色は、パステルカラーやアースカラーなど、柔らかいトーンが人気です。
- トップス: Vネックやボートネックなど、デコルテが綺麗に見えるデザインは、華奢さをアピールしつつ清潔感も保てます。過度な露出は避け、あくまで上品さを意識しましょう。素材は、肌触りの良いニットや、透けすぎないブラウスなどがおすすめです。
- ボトムス: スキニーよりも、適度にゆとりのあるワイドパンツやストレートパンツ、またはデニムなら綺麗めなストレート・フレアが人気です。スカート同様、上品な丈感とシルエットを意識してください。
- アウター: トレンチコートやノーカラーコートなど、シンプルで品のあるデザインが好まれます。カジュアルなダウンジャケットでも、コンパクトなシルエットや明るい色を選ぶと、女性らしい印象に。
- 靴: ヒールが高すぎないパンプスや、デザインがシンプルなショートブーツなど、全体のバランスを崩さない、足元まで清潔感のあるものを選びましょう。スニーカーもOKですが、手入れが行き届いていることが大前提です。
【実践編】彼の視線を奪う「外見を磨く男ウケ」メイク術
メイクは、あなたの顔立ちを最大限に魅力的に見せる魔法です。復縁のためには、男性が「もっと見ていたい」と感じるような「外見を磨く男ウケ」メイクを習得しましょう。
「ナチュラルなのに可愛い」が最強！透明感メイクの作り方
男性は、厚塗りのメイクよりも「素肌が綺麗」に見えるナチュラルメイクを好む傾向があります。「メイクしてる？」と聞かれるくらいの、自然な透明感と血色感が理想です。
- ベースメイク: 厚塗りは避け、肌の悩みをカバーしつつ、素肌感を残すことを意識しましょう。
- 下地: UVカット効果があり、肌色補正ができるタイプを選び、顔全体に薄く伸ばします。
- ファンデーション/BBクリーム: 全顔に塗らず、気になる部分を中心に薄く伸ばし、スポンジやブラシでしっかり馴染ませます。ツヤ感のあるタイプを選ぶと、健康的で若々しい印象に。
- コンシーラー: 目の下のクマやニキビ跡など、気になる部分にピンポイントで使い、指で優しく馴染ませます。
- パウダー: テカリやすいTゾーンを中心に、ブラシでふんわりと乗せる程度でOK。
- 血色感プラス: チークとリップで自然な血色感をプラスすることで、イキイキとした印象を与えます。
- チーク: 頬骨の高い位置に、肌馴染みの良いピンクやコーラル系のクリームチーク、またはパウダーチークを薄く入れます。「ふんわりと内側から発色している」ような自然さを目指しましょう。
- リップ: 唇の色に近い、またはワントーン明るいピンクやレッド系のリップを薄く塗ります。グロスでツヤ感をプラスするのも効果的です。
彼の好きな顔立ちを意識したポイントメイクのコツ
元彼が過去に褒めてくれたメイクや、彼が「可愛い」と言っていた女性のメイクを参考に、自分の顔立ちに落とし込む工夫をしましょう。
- アイメイク: 目元は特に印象を左右する部分です。
- アイシャドウ: ブラウン系のグラデーションや、ピンクブラウンなど、肌馴染みの良いカラーで自然な陰影をつけましょう。ラメは控えめに、目尻に少しだけ乗せる程度にすると上品です。
- アイライン: 自然な茶色のリキッドやペンシルで、まつ毛の隙間を埋めるように細く引きます。跳ね上げすぎず、目の形に沿って自然に流すのがポイント。
- マスカラ: カールキープ力のあるタイプで、セパレートされた長いまつ毛を目指しましょう。重ねすぎず、ダマにならないよう注意。
- 眉毛: 自眉を活かし、少し太めで自然なアーチ型に整えます。眉頭はパウダーでふんわり、眉尻はペンシルで形を整える程度でOK。
プロのメイクレッスンで「新しい自分」に出会う
自己流のメイクに限界を感じたり、もっと洗練されたメイク術を身につけたいなら、プロのメイクレッスンを受けるのがおすすめです。 メイクレッスンでは、あなたの顔立ちや肌質、そして目指したいイメージに合わせて、プロのメイクアップアーティストがマンツーマンで指導してくれます。
- 客観的なアドバイス: 自分では気づかない「こうするともっと良くなる」というポイントを教えてもらえます。
- 実践的なテクニック: 流行りのメイク術だけでなく、あなたの顔に合わせた具体的な塗り方やブラシの使い方など、実践的なテクニックが学べます。
- 新しい発見: 「こんなメイクも似合うんだ！」という発見があり、メイクの幅が広がることで、より自信を持ってメイクを楽しめるようになります。
プロの力を借りて、「外見を磨く男ウケ」メイクをマスターし、彼の視線を釘付けにしましょう。
【実践編】触れたくなる「外見を磨く男ウケ」ヘアスタイル
髪は「顔の額縁」とも言われるほど、あなたの印象を大きく左右します。復縁のための「外見磨き」において、男性が思わず触れたくなるような「男ウケ」ヘアスタイルを目指しましょう。
ツヤと清潔感が命！髪型は「顔の額縁」
どんなに完璧なファッションやメイクをしていても、髪がパサついていたり、手入れが行き届いていなかったりすると、全体の印象が台無しになってしまいます。男性にとって、女性の髪の毛は「清潔感」や「女性らしさ」を象徴する重要なパーツです。
- ツヤ髪ケア: トリートメントやヘアオイルで、毎日丁寧にケアしましょう。定期的に美容院でプロのトリートメントを受けるのも効果的です。
- 枝毛・切れ毛対策: 定期的に毛先をカットし、枝毛や切れ毛がない状態を保ちましょう。
- 頭皮ケア: 健康な髪は健康な頭皮から生まれます。頭皮マッサージや専用のシャンプー・トリートメントを取り入れて、健やかな頭皮環境を整えましょう。
- 匂いケア: 髪の匂いは意外と男性が気にしているポイントです。ヘアコロンや洗い流さないトリートメントなどで、良い香りをまといましょう。ただし、香りが強すぎるのは逆効果なので注意が必要です。
元彼の好みを反映したヘアスタイルへの挑戦
元彼が過去に褒めてくれた髪型や、好んで見ていた女性芸能人の髪型など、彼がどんなヘアスタイルを「魅力的」と感じていたのかを思い出してみましょう。 例えば、彼がショートヘアを褒めていたなら、思い切ってショートに挑戦してみるのも良いでしょう。ただし、突然の大きな変化は不安も伴うもの。以下のような段階的なアプローチも可能です。
- 髪の長さ: ロングが好きだったならツヤのあるロングを保つ。ショートやボブが好きだったなら、思い切ってイメチェンするのもありです。
- カラー: 明るすぎるハイトーンよりも、落ち着いたブラウン系やアッシュ系など、肌馴染みが良く上品なカラーが「男ウケ」しやすいです。ただし、元彼が過去に褒めてくれた特定のカラーがあるなら、それを参考にしても良いでしょう。
- パーマ: ふんわりとした自然なカールは、女性らしさを引き立てます。きつすぎるパーマや、不自然な巻き髪は避け、あくまで「素の髪が綺麗」に見えるようなスタイルを目指しましょう。
男性美容師に聞く！本当にモテる髪型Q&A
「男ウケする髪型が分からない！」という方は、ぜひ男性美容師に相談してみましょう。男性の視点から、あなたに似合うだけでなく、男性が「可愛い」「魅力的だ」と感じる髪型を提案してくれるはずです。
- Q. 今の髪型で変えるべき点は？
- A. 信頼できる男性美容師なら、客観的に「ここを変えると、もっと素敵になりますよ」と具体的にアドバイスしてくれます。
- Q. 男性目線で、どんな髪型がモテますか？
- A. 一般的には「清潔感」「女性らしさ」「触れたくなるような柔らかさ」が重視されます。具体例として、ツヤのあるストレート、毛先の揃ったボブ、自然なウェーブヘアなどが挙げられます。
- Q. 元彼の好みを伝えてもいい？
- A. もちろんOKです。彼の好みを伝えた上で、「私に似合う中で、彼も好きそうな髪型は？」と相談すると、より具体的な提案が期待できます。
プロの意見を積極的に取り入れ、あなた史上最高の「男ウケ」ヘアスタイルを見つけてください。
外見だけでなく内面も磨く！真の「男ウケ」を叶える秘訣
ここまで「外見を磨く男ウケ」について深く掘り下げてきましたが、真の魅力は外見だけでは語れません。外見の変化は確かに強力なきっかけとなりますが、その輝きを持続させ、相手の心を真に掴むためには、内面の魅力も並行して磨き続けることが不可欠です。内面と外見が相乗効果を生み出すことで、あなたはより一層輝き、元彼に「手放したくない」と感じさせる存在となるでしょう。
健康的な生活習慣が内側から輝きを生む
どんなに高価な化粧品や洋服で着飾っても、体が不健康では、その輝きは半減してしまいます。内側から湧き出る健康美こそが、真の「男ウケ」に繋がります。
- バランスの取れた食生活: 美肌や美髪、健康的な体を作る基本は、日々の食事から。野菜、タンパク質、炭水化物をバランス良く摂取し、加工食品や糖分の摂りすぎには注意しましょう。
- 十分な睡眠: 睡眠不足は肌荒れや目の下のクマ、集中力の低下など、多くの不調の原因となります。質の良い睡眠を7〜8時間確保することを心がけましょう。
- 適度な運動: ウォーキングやヨガ、筋トレなど、自分が楽しめる範囲で体を動かす習慣を取り入れましょう。血行促進やストレス解消効果があり、健康的で引き締まった体へと導いてくれます。運動後の爽快感は、ポジティブな気持ちも高めてくれます。
常に学び、成長し続ける知的な魅力
外見の変化だけでなく、「話していて楽しい」「尊敬できる」といった知的な魅力も、男性を惹きつける大きな要素です。
- 読書やニュース: 幅広い分野に興味を持ち、本を読んだり、ニュースに目を通したりして、知識を深めましょう。これは、会話の引き出しを増やし、あなたの知性を磨くことに繋がります。
- 新しい趣味やスキル: 語学学習、料理、アート、スポーツなど、何か新しいことに挑戦してみましょう。没頭できるものがある人は、生き生きとしていて魅力的に映ります。
- 自己啓発: 自分の興味のある分野を深掘りしたり、スキルアップのための講座を受けたりすることも良いでしょう。成長意欲のある姿は、あなた自身を豊かにし、周囲にも良い影響を与えます。
ポジティブなマインドで自信を育む
自信に満ち溢れたポジティブな女性は、性別問わず誰もが魅力を感じるものです。
- 笑顔を心がける: 笑顔は最高のメイクアップ。自然な笑顔は、あなたの親しみやすさを引き出し、周囲の雰囲気を明るくします。
- 感謝の気持ちを持つ: 日常の小さなことにも感謝の気持ちを持つことで、心が豊かになり、前向きな気持ちで過ごせるようになります。
- 自分の良いところに目を向ける: 自分の欠点ばかりに目を向けるのではなく、自分の良いところや得意なことを認め、褒めてあげましょう。自己肯定感を高めることで、揺るぎない自信が育まれます。
- ネガティブな感情との向き合い方: 完璧な人間はいません。ネガティブな感情が湧いてきたら、それを否定するのではなく、「今、こう感じているんだな」と受け入れ、対処法を考えることで、精神的な強さが培われます。
外見と内面、両方を磨き続けることで、あなたは真に魅力的な女性へと変貌し、復縁だけでなく、あなたの人生そのものが豊かになっていくことでしょう。
「外見磨き」の注意点と復縁への心構え
「外見を磨く男ウケ」は、復縁への強力な一歩ですが、いくつかの注意点と、心の持ち方についてもお伝えしておきたいと思います。外見の変化はあくまできっかけであり、復縁の本質は、二人の関係性や内面的な成長にあることを忘れないでください。
外見の変化はきっかけ。本質は内面と向き合うこと
あなたは今、復縁という目標のために、外見を磨く努力をしています。それは素晴らしいことです。しかし、外見の変化は、あくまで元彼に「あれ？」と思わせる「きっかけ」に過ぎません。別れてしまった根本的な原因が、もし内面的な問題や二人の関係性にあったとしたら、外見だけを磨いても、一時的な関係の修復で終わってしまう可能性があります。 「外見を磨く」過程で得られる自信や、健康的な生活習慣は、間違いなく内面にも良い影響を与えます。しかし、それと同時に、別れた原因について冷静に分析し、自分自身の内面と向き合う時間も持ちましょう。 「あの時、どうすればよかったのか？」「自分に足りなかったものは何か？」 そうした自己反省を通じて、内面も成長したあなたこそが、真に元彼の心を動かすことができるのです。
執着しすぎず、自分自身を大切にする
復縁という目標は、時に私たちを追い詰めてしまうことがあります。「元彼に振り向いてもらいたい」という気持ちが強すぎると、男性ウケばかりを意識しすぎて、本来の自分らしさを見失ったり、無理をしてストレスを抱えたりすることもあります。 外見磨きは、あくまで「あなたがより輝くための自己投資」です。決して「元彼のために我慢する」ものであってはなりません。 もし、外見磨きが義務感になってしまったり、結果が出ないことに過度に落ち込んだりするようであれば、一度立ち止まって、自分自身を労わってあげてください。 「私が本当にしたいことは何だろう？」 「今の私は、心から楽しめているだろうか？」 そう自問自答し、心身のバランスを保ちながら、前向きな気持ちで取り組むことが大切です。
復縁以外の未来も視野に入れる柔軟さ
「復縁」という目標は素晴らしいものですが、人生には様々な可能性があります。外見磨きを通じて、あなたは間違いなく以前よりも魅力的で、自信に満ちた女性へと成長するでしょう。 その結果、元彼との復縁が叶うかもしれません。あるいは、以前よりもさらに素敵な、新しい出会いが訪れる可能性もあります。もしかしたら、復縁は選ばないけれど、自分自身がこんなにも変われたことに喜びを感じ、もっと自分を大切にできるようになるかもしれません。 どんな結果になったとしても、あなたが自分自身を磨き、成長させた事実は決して無駄になりません。この経験は、あなたの人生を豊かにするかけがえのない財産となるでしょう。 復縁だけに固執せず、視野を広く持ち、自分自身の可能性を信じて、前向きな未来を描いてください。その柔軟な心こそが、あなたの真の魅力を一層際立たせるはずです。
まとめ：新しいあなたで、未来の扉を開こう
復縁を願うあなたの「外見を磨く男ウケ」への探求は、単なる表面的な変化に留まりません。それは、自分自身と深く向き合い、男性心理を理解し、最高の自分をプロデュースするという、戦略的な自己投資です。
この記事では、まず「外見磨き」が復縁に不可欠な理由を男性心理の視点から解説し、次に「男ウケ」の真の意味、そして自己満足に陥らないためのポイントをお伝えしました。そして、具体的に「ファッション」「メイク」「髪型」の3つの側面から、実践的なアプローチを詳細にわたってご紹介しました。さらに、外見だけでなく内面も磨くことの重要性、そして復縁への心構えまで、あなたの魅力を最大限に引き出すための全方位的なアドバイスを網羅しています。
「彼の目に、新しい私を焼き付けろ。」 この言葉を胸に、今日から一歩踏み出してみましょう。 あなたの努力は、きっと報われます。外見の変化は、自信となり、あなたの内面を輝かせ、やがてあなたの望む未来の扉を開く鍵となるでしょう。
さあ、鏡の中の新しいあなたと出会い、未来へと歩み出しましょう！
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